副菜

【水菜使い切り】水菜のサラダチキンのコールスロー

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物9.3g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キャベツで作ることが多いコールスローを 水菜で代用★シャキシャキ食感がクセになります!

材料2人分

  • 水菜
    1/2袋
  • にんじん
    1/4本
  • かにかま
    15g
  • サラダチキン
    30g
  • コーン缶
    大さじ2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1/4

作り方

  • 下準備
    ・水菜はよく洗い、2cm幅に切る。 ・にんじんは千切りにする。 ・サラダチキン・かにかまはほぐしておく。

  • 1

    ボウルに、水菜・にんじん・かにかま・・サラダチキン・コーン缶・A マヨネーズ大さじ2、酢小さじ2、砂糖小さじ1/4を入れよく混ぜる。

ポイント

ハムなどを入れても美味しいです! お家にある食材で作ってみてください♪ サラダチキンは、プレーン・ハーブ味・チーズ・燻製などなんでも合います!

作ってみた!

質問

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