副菜

【水菜使い切り】水菜とワカメのわさびナムル

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冷やす時間は除く
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物5.6g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

水菜たっぷり使い切りレシピ! わさびの風味がとっても美味しいナムルです♪ パクパク食べられるので、多めに作っても良いと思います(^^)

材料2人分

  • 水菜
    1/4袋
  • 乾燥わかめ
    5g
  • かにかま
    15g
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1+1/2
  • A
    わさび
    小さじ1/2〜
  • A
    味の素
    2振り
  • 白いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    ・水菜はよく洗い、2cm幅に切る。 ・乾燥わかめはに、ゆるま湯に5分以上浸し、  戻しておく。 ・かにかまはほぐしておく。

  • 1

    ボウルに、水菜・水気を絞ったわかめ・かにかま・A ごま油大さじ1、しょうゆ大さじ1+1/2、わさび小さじ1/2〜、味の素2振りを入れよく混ぜる。

  • 2

    器に盛り、白いりごまを振る。 ※冷蔵庫で15分以上冷やすと美味しいです!

ポイント

わかめはしっかりと水気を絞ってください♪ わさびの量はお好みで調整してくださいね!

作ってみた!

  • さゆりん
    さゆりん

    2022/12/16 19:31

    美味し過ぎて 1束作っちゃいました😍 また水菜買って来ようと思います😊 ありがとうございました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)♡
    さゆりんの作ってみた!投稿(【水菜使い切り】水菜とワカメのわさびナムル)

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