Name: 【トンテキ風★むね肉で旨味チキン】主菜15分！
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏むね肉 1枚; 塩こしょう 少々; 小麦粉 大さじ2; サラダ油 小さじ2; 砂糖・しょうゆ・みりん 各大さじ2; ウスターソース 大さじ2; 水 大さじ1; 白いりごま 大さじ1; キャベツ 1/4玉

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

鶏むね肉

塩こしょう

小麦粉

サラダ油

砂糖・しょうゆ・みりん

ウスターソース

白いりごま

キャベツ

鶏肉

こってり

がっつり

節約

【トンテキ風★むね肉で旨味チキン】主菜15分！

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【トンテキ風★むね肉で旨味チキン】主菜15分！の作ってみた！一覧

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