主食
【鶏ひき肉の親子丼】ヘルシーなのに美味しすぎる！！
10分
- 総費用150円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー385kcal
- 炭水化物17.3g
- 脂質20.2g
- たんぱく質28.5g
- 糖質15.8g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
＼ごはんが進む丼 ／ 鶏ひき肉で作る親子丼は 鶏の旨みをたっぷり感じられてとっても美味しい！ 材料も少なく10分で作れちゃうから お休みの日のお昼ごはんや時短ごはんに大活躍✨
作り方
下準備
玉ねぎは薄切りにする。- 1
フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し 鶏ひき肉（むね）をそぼろ状になるように崩しながら炒める。
- 2
ひき肉の色が変わってきたら、玉ねぎを加え しんなりとするまで炒める。
- 3
A 水150cc、めんつゆ(4倍濃縮)大さじ2、醤油・みりん大さじ1を加え3分煮込み、溶き卵を加えて 半熟状態になったら火を止める。
- 4
器にごはんを盛り、③・青ねぎを乗せる。
ポイント
鶏ひき肉はムネを使っているのでヘルシー♡ しめじやえのきなどのキノコ類を加えても美味しいです！
レシピID：484352
更新日：2024/06/01
投稿日：2024/06/01
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/01/02 00:59
鶏ひき肉の親子丼🧡🐓🥚🧅🫚💫✨ 元旦も仕事で、帰ってスグあるものだけで簡単に早く出来る、鶏ひき肉の親子丼🧡💫✨ あっさりだけどコクがあって、めちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ ➕おろし生姜🫚もして、刻みネギを溶き卵🥚と一緒に入れたよ〜💜🥳💫✨✨ 挽き肉なので、短時間で味しみしみで、簡単にちゃちゃっと出来ちゃうから、時間のない時や、忙しい朝や、パパッとランチや、麺🍜と一緒にも良いね〜💖😽💕💫✨ めちゃ美味しかったからまた作る〜💖🥰💕💫✨ 真衣さん🩵😸美味しい〜親子丼ありがと〜ございます💚🐶🐾
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