副菜

【まるごとレンチンするだけ】ずるいズッキーニ

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5分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これは、飲める。（ちゃんと噛んでください）そして、ずるい。おいしいに決まってる…！！ズッキーニが安くなってきた今、これ、作らなきゃ損かも。レンジだけ。洗い物ほぼナシ。包丁すらほぼいりません。

材料2人分

下準備
ズッキーニは良く洗い、つまようじなどで10か所ほど穴を開けておく。 ※爆発防止のため
1
ズッキーニをラップで包み、電子レンジで600W3～4分加熱する。
2
A ツナ缶1缶、コンソメ顆粒小さじ1、カレーパウダー小さじ1/2、粉チーズ小さじ2、マヨネーズ小さじ2～3、にんにくチューブ3cmをよーーーく混ぜ合わせておく。
3
ズッキーニの粗熱が取れたら縦半分にカットして…
4
2をたっぷりのせ、仕上げにお好みでブラックペッパーやタバスコ、パセリなどかける。