Name: 【揚げない！鶏むね肉で油淋鶏】ヘルシー節約にも♡
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏胸肉 300g; 長ねぎ 1/3本; マヨネーズ 大さじ１; 酒 小さじ２; 塩、こしょう 各少々; 砂糖、ごま油 各大さじ１; しょうゆ 大さじ２; 酢 大さじ1と1/2; 顆粒鶏ガラスープの素 小さじ1/2; 白いりごま 適量; 片栗粉 大さじ２と1/2; サラダ油 大さじ３

主菜

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鶏胸肉

長ねぎ

マヨネーズ

塩、こしょう

砂糖、ごま油

しょうゆ

顆粒鶏ガラスープの素

白いりごま

片栗粉

サラダ油

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油淋鶏

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鶏肉

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【揚げない！鶏むね肉で油淋鶏】ヘルシー節約にも♡

料理家

埼玉

調理師

一般社団法人ＦＬＡネットワーク協会

食生活アドバイザー

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

【揚げない！鶏むね肉で油淋鶏】ヘルシー節約にも♡の作ってみた！一覧

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