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    主菜

    カレイの唐揚げ

    • 投稿日2022/03/25

    • 更新日2022/03/25

    • 調理時間15

    カリッカリ、ふわっふわの身が絶品なカレイの唐揚げ。 おつまみにはもちろん、子供も大好き。 良かったらお試し下さい。

    材料2人分

    • アカガレイ
      2尾
    • 塩こしょう
      少々
    • 片栗粉
      適量
    • 揚げ油
      適量

    作り方

    ポイント

    20センチ程度のアカガレイを使用しています。

    • (魚屋さんでやってもらってもOK) 包丁でアカガレイのウロコを落とし、頭を落とす。 切り口から内臓を出し、血合いに包丁を入れて中をよく洗う。中をキッチンペーパーで拭き取る。

    • 1

      アカガレイの背骨に沿ってまっすぐに切れ目を入れ、しっぽの部分は垂直に切れ目を入れる。 しっぽの方から包丁の先を入れ、観音開きにする。 反対側も同様にする。

      カレイの唐揚げの工程1
    • 2

      ①の両面に塩こしょうをし、片栗粉を全体に薄くまぶす。

      カレイの唐揚げの工程2
    • 3

      180℃の揚げ油で②を1尾ずつカラリと揚げる。揚げたらバットで油を切る。 好みでレモンを添えて召し上がれ。

      カレイの唐揚げの工程3
    レシピID

    434327

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    高橋 はるな
    • Artist

    高橋 はるな

    料理家 ワイン講師

    • フードコーディネーター
    • J.S.A.ワインエキスパート
    • WSET level3

    料理家 ワイン講師 夫と2人の子ども(6)(8)と4人暮らし。 4年制大学卒業後、航空会社に勤務。 慌ただしい日々の中で家族や友人と温かい食卓をゆっくり囲む喜びや、仕事を通じて世界を飛び回る中でワインと食事のペアリングの楽しさを知る。 結婚、出産を経て自分自身も以前より日々の生活や家族の健康に向き合う中で、日々の食卓のお悩みや食生活をより楽しむためのお手伝いができたら、と料理家になることを目指す。 現在はNadiaやInstagramでのレシピ発信の他、企業さまのブランドサイト、SNS、店頭ポップ、リーフレット用等のレシピ開発、撮影調理やスタイリング、TV、CM、カタログの調理、ワインスクールにてワイン講師やイベントの企画等活動中。 旬の食材を使った手軽なレシピや、取り分け不要でおつまみにもなる一皿、ヘルシーなおやつレシピが得意。 【料理に関する資格】 ・東京會舘クッキングスクール 特選コースディプロマ ・フードコーディネーター ・ワインエキスパート ・WSET level.3 ・ワイン検定 ブロンズ認定講師 【受賞】 ・白百合醸造 ロリアンマリアージュコンテスト「 優秀賞」

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