主食

白菜と豚バラde塩ラーメン

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物61.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質58.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のみずみずしい白菜と豚バラで、中華丼のような味わいのラーメンを作りました。

材料2人分

  • A
    中華麺
    2玉
  • A
    豚バラ肉
    50g
  • A
    白菜
    100g
  • A
    もやし
    50g
  • A
    万能ねぎ
    少々
  • B
    鶏ガラスープ
    400cc
  • B
    おろし生姜
    小さじ1/2
  • B
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • B
    しょうゆ
    小さじ1
  • B
    小さじ1/4
  • B
    こしょう
    少々
  • C
    適宜
  • C
    からし
    適宜

作り方

  • 下準備
    B 鶏ガラスープ400cc、おろし生姜小さじ1/2、おろしにんにく小さじ1/2、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々のスープの材料を鍋に入れてひと煮立ちさせておく。

  • 1

    A 中華麺2玉、豚バラ肉50g、白菜100g、もやし50g、万能ねぎ少々白菜は縦半分に切ってから4㎝幅に、豚バラ肉は4㎝に、万能ねぎは小口切りにする。油(分量外)を熱したフライパンで豚バラ肉、白菜の葉元、もやし、白菜の葉先の順に炒める。

  • 2

    スープをを器に注ぎ、たっぷりの沸騰したお湯で茹でた中華麺を盛り、①の具材をのせる。お好みでC 酢適宜、からし適宜お酢とからしを加えてお召し上がりください。

ポイント

豚バラ肉はカリカリに炒めると一層美味しいです。

作ってみた!

  • Nao★彡
    Nao★彡

    2026/07/17 21:47

    数日前の娘と二人晩ごはんに 豚バラ肉を100g解凍して全部使ってしまったので少し脂でコッテリになりましたが、すっきり味のスープなのであまり気にならず美味しくいただきました😋
    Nao★彡の作ってみた!投稿(白菜と豚バラde塩ラーメン)

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