きな粉でヘルシー！香ばしい鮭のムニエル🐟

器に薄くスライスしたにんにくとオリーブオイルを入れて500wで1分加熱します。

鮭の切り身は塩こしょうしたらビニール袋に入れて、きな粉をまぶします。

1のオイルのみをフライパンに敷いて熱し、2の鮭を中火で2分蓋をして焼きます。焼き焼き色がついたら裏返して2分焼き、火が通ったら器に盛って1のにんにくとドライパセリをしらします。