副菜

アスパラガスと生ハムの温玉サラダ

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物5.1g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

温泉卵と粉チーズがポイントです!

材料2人分

  • アスパラガス
    3本
  • 生ハム
    40g
  • ミニトマト
    4個
  • ベビーリーフ
    適量
  • 温泉卵
    1個
  • A
    粒マスタード
    小さじ1
  • A
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    少々
  • A
    オリーブ油
    大さじ1
  • 粉チーズ
    適量
  • ブラックペッパー
    少々

作り方

  • 1

    アスパラガスはゆでて4㎝長さに切る。 生ハムは大きければ半分に切って、ミニトマトは半分に切る。

  • 2

    A 粒マスタード小さじ1、酢小さじ1、砂糖小さじ1/2、塩少々、オリーブ油大さじ1のオリーブ油以外の材料を混ぜ合わせる。オリーブ油を加えて更によく混ぜてドレッシングを作る。

  • 3

    器にベビーリーフ、1、温泉卵を盛り付けて、2を適量かける。 粉チーズとブラックペッパーを振りかければ出来上がり。

ポイント

ドレッシングは作りやすい分量なので、適量をかけてください。 レシピは小さめのアスパラガスを3本使用しています。大きければ2本でも。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら