副菜

ベルギー流!*ふっくらおいしい、ムール貝のビール蒸し

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ムール貝の解凍時間は除く。
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ムール貝は、業務スーパーの500gの冷凍パックを使用しました。 * ベルギーで食べたムール貝のビール蒸し。 白ワインで蒸すよりふっくらとして、磯野の香りが柔らかくなって美味しい!と思い、レシピに投稿。 ベルギーでは、白ワインより、ビールで蒸すのが人気と聞きました。 ビール大国ならではの食べ方でしょうか?

材料2人分

  • ムール貝
    500g(冷凍の下処理済使用(業務スーパー))
  • A
    ビール
    100cc
  • A
    100cc
  • レモン
    適量
  • パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    冷凍のムール貝は自然解凍しておく。 レモンは、3mm程度の輪切りに。 パセリは、洗って、小さくちぎる。

  • 1

    フライパンに、ムール貝とA ビール100cc、水100ccを入れて、火(強火)をつけて、蓋をする。

  • 2

    沸騰してきたら、蓋を開けて3分、強火のままムール貝を温める。

  • 3

    器に盛り付けて、レモン、パセリを飾って出来上がり。

ポイント

アルコールを使用しますので、小さなお子様やアルコールに弱い方は、お気を付けください。 * 蒸す時は、ビールだけでなく、水も加えるのがポイントです。

作ってみた!

質問

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