副菜

ネギだくマヨ【ししゃもの南蛮漬け】今日のおつまみ

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焼き時間(約10分)、漬ける時間(1時間)は除く。
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ししゃもの南蛮漬けも、焼いて一味マヨで食べるししゃもも両方好きなので、くっつけてみました☺️ 間違い無いお酒のおつまみです♡ ねぎは、ししゃもが隠れるくらいたっぷりのせるのがおすすめですよ❣️ ぜひ、作ってみてくださいね♪


レシピ更新内容

2026/01/15

動画を追加しました。

材料2人分

  • 子持ちししゃも
    10〜12尾
  • A
    大さじ4
  • A
    めんつゆ(4倍濃縮)
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • 小口ねぎ
    たっぷり
  • マヨネーズ
    約小さじ1程度
  • 一味または七味唐辛子
    お好みで

作り方

  • 1

    ・子持ちししゃもは、魚焼きグリルで焼く。 ・焼く間に、A 水大さじ4、めんつゆ(4倍濃縮)大さじ2、酢大さじ1、砂糖大さじ1/2を混ぜ合わせる。

    ネギだくマヨ【ししゃもの南蛮漬け】今日のおつまみの工程1
  • 2

    焼けたししゃもを南蛮漬けのたれに1時間漬け込む。(要冷蔵) 盛り付け後、小口ねぎをたっぷりのせ、マヨネーズをかけ、お好みで一味または七味唐辛子をふる。

    ネギだくマヨ【ししゃもの南蛮漬け】今日のおつまみの工程2

ポイント

【材料】マヨネーズの量は目安です。追いマヨ、追いねぎしながら楽しんでください☺️ 【工程1】ししゃもはフライパンで焼いても大丈夫です。 【工程2】漬ける時間はお好みで調整ください。

作ってみた!

質問

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