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黒豆大福☆レンジで作れて簡単&美味しい♡

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物40.0g
  • 脂質0.8g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質38.0g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おせちで作った黒豆の残りを米粉の大福生地に混ぜて作る簡単黒豆大福です。 子供たちのおやつに作ったら大好評で、何度もリクエストしてくれるので おせちの黒豆が足りなくなります(笑) 子供が学校から帰ってきてから作り始めても、 2人分なら5~6分ほどで作れるので すごく助かる簡単おやつです♪ 体にも優しくてお気に入りの和菓子♡

材料2人分

  • A
    米粉
    50g
  • A
    砂糖
    15g(お好みで加減してください)
  • A
    ほんの少し
  • A
    100ml
  • 黒豆煮
    25g
  • きな粉
    適量
  • 粉糖
    適量

作り方

  • 1

    耐熱ボウルにA 米粉50g、砂糖15g、塩ほんの少し、水100mlを入れてよく混ぜレンジ600Wで1分加熱する。(倍量で作る場合は加熱時間を倍にしてください)

    黒豆大福☆レンジで作れて簡単&美味しい♡の工程1
  • 2

    加熱後、取り出してよく混ぜたら水気をきった黒豆煮を加えて再びレンジで1分加熱しよく混ぜる。全体に均一に加熱できていればOK。様子をみて追加加熱する。

    黒豆大福☆レンジで作れて簡単&美味しい♡の工程2
  • 3

    加熱した生地にきな粉または粉糖をまぶしてスプーンなどでお好みの量をすくって丸める。(きな粉などをまぶして丸めると手につきません) お好みで中に餡などを入れて包んでもいいですよ☆

    黒豆大福☆レンジで作れて簡単&美味しい♡の工程3

ポイント

冷めても固くならない生地にしているので、仕上がりが少し柔らかいですが、きな粉や粉糖をまぶしながら丸めると簡単にまるめることができます。 甘さはお好みで加減してください。きび砂糖や黒糖でも美味しく作れます! 倍量で作る場合はレンジ加熱の時間が倍になります。様子をみながら加熱してみてください。

作ってみた!

質問

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