副菜

切干大根たっぷり!ご飯がすすむ台湾風卵焼き。

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20
  • エネルギー128kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おうちで世界旅行を楽しみたくて 台湾風の卵焼きを作ってみました☆ たっぷり入れた切干大根には ちょっと甘酸っぱい味付けで、 卵にはネギとアミエビをたっぷり入れて 香ばしい風味を! ご飯と一緒に食べたくなる、ちょっと濃いめの美味しい卵焼きで 家族みんなに大好評でした~☆

材料4人分

  • 切干大根
    20g
  • 米油
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    小さじ1
  • B
    卵(Lサイズ)
    3個
  • B
    ねぎ(みじん切り)
    大さじ2
  • B
    アミエビ
    大さじ2
  • B
    麺つゆ(2倍濃縮)
    小さじ1
  • 米油(卵焼き用)
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    切干大根はサッと洗い熱湯でサッと茹でて水気をきっておく。(お好みの固さになるまで茹でてください)

    切干大根たっぷり!ご飯がすすむ台湾風卵焼き。の下準備
  • 1

    フライパンに米油を入れ水気を絞った切干大根を炒め、香ばしく焼けてきたらA 醤油小さじ2、砂糖小さじ1、酢小さじ1で味付けする。

    切干大根たっぷり!ご飯がすすむ台湾風卵焼き。の工程1
  • 2

    ボウルにB 卵(Lサイズ)3個、ねぎ(みじん切り)大さじ2、アミエビ大さじ2、麺つゆ(2倍濃縮)小さじ1を入れて混ぜ合わせ、炒めた切干大根を加えて混ぜる。

    切干大根たっぷり!ご飯がすすむ台湾風卵焼き。の工程2
  • 3

    フライパンに米油(卵焼き用)を入れ熱し、合わせた卵液を流し入れ中火で蓋をして焼き、表面が固まってきたら裏返して裏面もサッと焼く。

    切干大根たっぷり!ご飯がすすむ台湾風卵焼き。の工程3

ポイント

切干大根の固さは下茹での時に調節してください。 少し食感が残るくらいが美味しいです。 しっかり炒めて香ばしさを出してから切干大根に味付けすると美味しく作れます。 卵焼きは焦げないよう火加減に注意して焼いてくださいね。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

金子美和(さとみわ)
  • Artist

金子美和(さとみわ)

料理研究家・料理ブロガー

  • 調理師
  • トータルフードコーディネーター
  • 上級食育アドバイザー
  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 雑穀マイスター
  • 食生活アドバイザー
おまかせ献立

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