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【米粉と豆腐のふわふわドーナツ】混ぜて焼く!簡単おやつ

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焼く時間は除く
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物28.0g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質27.5g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

米粉と豆腐で作るふわふわドーナツ。 今回はミニサイズではなく、普通サイズの大きさで ボリュームあるドーナツに仕上げました。 ふわふわ感たっぷりの米粉ドーナツです☆ オーブン焼きタイプなので 油は大さじ1だけ。 米油を使うと香ばしく揚げたような風味のドーナツに仕上がります。 ボリュームあるので、お子さんのおやつにぜひどうぞ♬

材料3人分(普通サイズ3個分)

  • A
    豆腐(水切り)
    75g
  • A
    砂糖
    20g
  • A
    米油
    15g
  • 1個(50g)
  • B
    米粉
    70g
  • B
    ベーキングパウダー
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    豆腐はキッチンペーパー(厚手)に包んで一晩おいておくか、すぐ作りたい場合は、キッチンペーパー(厚手)に120g程度の豆腐を包み、耐熱容器に入れて600wのレンジで3分加熱して75g分を使用。 オーブンは180度に予熱する。

    【米粉と豆腐のふわふわドーナツ】混ぜて焼く!簡単おやつの下準備
  • 1

    A 豆腐(水切り)75g、砂糖20g、米油15gを順番に泡だて器で混ぜていく。 ※豆腐 → 砂糖 → 米油 の順に混ぜて 豆腐の粒粒感があまりない状態くらいまで混ぜる。

    【米粉と豆腐のふわふわドーナツ】混ぜて焼く!簡単おやつの工程1
  • 2

    卵を加えてよく混ぜる。

    【米粉と豆腐のふわふわドーナツ】混ぜて焼く!簡単おやつの工程2
  • 3

    B 米粉70g、ベーキングパウダー小さじ1を加えて混ぜ合わせる。

    【米粉と豆腐のふわふわドーナツ】混ぜて焼く!簡単おやつの工程3
  • 4

    シリコンの普通サイズのドーナツ型3個分に生地を入れる。 (写真の下3個分。上3個は薩摩芋の米粉ドーナツ) https://oceans-nadia.com/user/423078/recipe/469970

    【米粉と豆腐のふわふわドーナツ】混ぜて焼く!簡単おやつの工程4
  • 5

    180度に予熱したオーブンで20分ほど焼く。 (焼き上がり写真下3個分が豆腐ドーナツです)

    【米粉と豆腐のふわふわドーナツ】混ぜて焼く!簡単おやつの工程5

ポイント

豆腐は水切りしたものを使うことで、ふんわり感を出しています。 すぐに作りたい場合は、厚手のキッチンペーパーに包んでレンジで3分ほどで水切りできます。 75g分を準備するには、120g程度の豆腐を水切りすると、80g前後になります。 (豆腐によって多少の違いはあります) 卵は1個50g分の量で作っています。 油は米油がおすすめ。 ビタミンEが豊富で酸化しにくく 焼くと香ばしい風味がアップするため、 お子さんのおやつにもおすすめの油です。 型は100均で200円で購入したシリコンのドーナツ型使用。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

金子美和(さとみわ)
  • Artist

金子美和(さとみわ)

料理研究家・料理ブロガー

  • 調理師
  • トータルフードコーディネーター
  • 上級食育アドバイザー
  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 雑穀マイスター
  • 食生活アドバイザー