✳︎スイカの実のシュワシュワサイダー✳︎【簡単おうちカフェ】

3

2019.08.12

分類デザート

調理時間: 3分

ID 378953

道添明子〈あーぴん〉

♪料理研究家♪あーぴんの簡単・美味しい・お洒落なごはん♬

★暑い日にスイカ★
🍉スイカ🍉は利尿作用もあり、カリウムも豊富で、体を冷やす働きがあり、夏にはたくさん食べたい食材です。

【🍉スイカにお塩をかけて🍉】
実はとても理にかなっている食べ方
お塩=ナトリウム
熱中症予防に
水分と塩分
先人の知恵は素晴らしいですね〜🎵

    材料1人分
    スイカ 1/8切れ 50g
    ライムシロップ 大さじ1
    炭酸水 200ml(甘くないもの)
    適量
    作り方
    Point!
    ★ライムシロップがなければ
    かき氷のシロップでも大丈夫です。

    ★甘さのあるシロップと甘味のない炭酸水なので比重が違うために、混ざり合わずに層になります。
    1. スイカはスプーンで丸くくり抜いておく。
    2. グラスにライムシロップを静かにいれる。
    3. 氷の小さめなものをいくつか入れ、大きいものを1番上におく。
    4. 氷を台にしてスイカを並べて入れる。
    5. 氷→スイカ→氷と入れ、炭酸水を氷を目掛けて静かに注ぐ。
    10 20
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