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焼くだけパンプディング*フレンチトーストより簡単ヘルシー

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物53.7g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質52.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★フレンチトーストはバターを使いフライパンで両面焼いて仕上げますが、 こちらのパンプティングは卵液を入れて焼くだけ!簡単で、バターを使わないのでヘルシーです。 ★牛乳たっぷり使ったカルシウムアップのパンプティングは朝食やブランチのほか、お子様のおやつにも(╹◡╹)

材料2人分

  • 食パン
    4枚切り(お好みの厚さで)
  • A
    2個
  • A
    牛乳
    250ml
  • A
    砂糖
    30g
  • A
    バニラエッセンス
    数滴(なければ入れなくても大丈夫です。)
  • 粉砂糖・お好みのフルーツ
    適量

作り方

  • 下準備
    食パンは4枚切り又は5枚切りの厚めのものをご用意ください。

    焼くだけパンプディング*フレンチトーストより簡単ヘルシーの下準備
  • 1

    卵を溶いてA 卵2個、牛乳250ml、砂糖30g、バニラエッセンス数滴に6等分または9等分した食パンを浸す。 たまに上下を変える。

    焼くだけパンプディング*フレンチトーストより簡単ヘルシーの工程1
  • 2

    グラタン皿などの耐熱容器にパンを並べて卵液を上から注ぐ。

    焼くだけパンプディング*フレンチトーストより簡単ヘルシーの工程2
  • 3

    オーブントースターで4〜5分卵液が固まるまで焼く。

    焼くだけパンプディング*フレンチトーストより簡単ヘルシーの工程3
  • 4

    粉砂糖・お好みのフルーツを添える。

    焼くだけパンプディング*フレンチトーストより簡単ヘルシーの工程4

ポイント

★【オーブントースターの場合】 パン焼きモードで6〜7分 1300Wモードで5〜6分 【オーブンの場合】 180度で10〜12分 目安にしてくださいね。

作ってみた!

  • キャピタン
    キャピタン

    2026/02/26 10:52

    パンプディングを作りました🍞🍮✨ ブルーベリー🫐✨粉砂糖をトッピング⛄️✨ しっとりふわふわなパンプディング、とても美味しいです⭐️ 甘酸っぱいブルーベリーがパンプディングとよく合います😊✨ 美味しいスイーツで幸せ気分です😊💕 また作りたいです! あーぴんさん、たくさんの美味しいレシピをありがとうございます💖 改めてご冥福をお祈り致します。
    キャピタンの作ってみた!投稿(焼くだけパンプディング*フレンチトーストより簡単ヘルシー)

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