Name: 【豆腐でふわふわ切り干しシャキッと】ヘルシー鶏つくね
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏ひき肉 200g; 砂糖 小さじ1; 味噌 小さじ1; 長ねぎ 1/2本; 切り干し大根 15g; 水 150ml; 木綿豆腐 100g; 片栗粉 大さじ2; サラダ油 大さじ1; しょうゆ 大さじ1; 酒 大さじ1; みりん 大さじ1; 砂糖 小さじ2; 卵黄 2個; 白炒りごま 適量

主菜

【ワンパン！トマト煮込みハンバーグ】ソースたっぷり♡

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

照りっと甘酢が食をそそる！秋の絶品【鶏れんこんの甘酢炒め】

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

主食

【つゆだく牛丼】めちゃめちゃ美味しい♡

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

鶏ひき肉

砂糖

味噌

長ねぎ

切り干し大根

木綿豆腐

片栗粉

サラダ油

しょうゆ

みりん

卵黄

白炒りごま

肉料理

ひき肉料理

つくね

和風

ひき肉

ヘルシー

作り置き

豆腐

【豆腐でふわふわ切り干しシャキッと】ヘルシー鶏つくね

料理研究家・栄養士

千葉

栄養士

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

【豆腐でふわふわ切り干しシャキッと】ヘルシー鶏つくねの作ってみた！一覧

「【豆腐でふわふわ切り干しシャキッと】ヘルシー鶏つくね」の作ってみた！一覧

人気急上昇中のレシピ