Name: むね肉のオーロラスティック 危険なお味！
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏むね肉 1枚; 片栗粉 大さじ2; 塩・胡椒 適量; サラダ油 適量; マヨネーズ 大さじ1と1/2; トマトケチャップ 大さじ1と1/2; オイスターソース 小さじ1; すりおろしにんにく 小さじ1/4; こしょう 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

「鶏むね肉だけ」レシピ30選｜節約＆ヘルシー

鶏むね肉

片栗粉

塩・胡椒

サラダ油

マヨネーズ

トマトケチャップ

オイスターソース

すりおろしにんにく

こしょう

鶏肉

節約

ケチャップ

洋風

子どもが喜ぶ

食材ひとつ

むね肉のオーロラスティック　危険なお味！

料理教室主宰・料理研究家

東京

調理師

日本野菜ソムリエ協会

野菜ソムリエ

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

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