*クリームチーズの肉巻きオイスター照り焼き*

15

2018.08.20

分類主菜

調理時間: 15分

ID 339919

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

ポーションタイプのクリームチーズを豚肉で巻いて、オイスターソースで照り焼きにしました^ ^
おつまみにも!おかずにも!ぴったりです♡
薬膳効果
◯豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、
ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
○チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上に

    材料

    2人分
    豚薄切り肉 200g(12枚)
    クリームチーズ(ポーションタイプ) 6個
    A
    オイスターソース 小さじ2
    A
    みりん 小さじ3
    ごま油 小さじ2

    作り方

    ポイント

    巻終わりを先に焼きます^ ^
    1. A

      オイスターソース 小さじ2、みりん 小さじ3

      は混ぜておきます。
    2. 豚薄切り肉は少し重ねて2枚並べてクリームチーズを置きます。
    3. 端から包むように巻きます。
    4. 巻終わりを下にして、ごま油を熱したフライパンで全面をこんがり焼きます。
    5. 混ぜておいたオイスターソースとみりんを入れ、絡めたら出来上がりです^ ^
    5 47

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