副菜

包丁まな板不要!隠し味が決めて!*豆苗コーンマカロニサラダ*

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物30.8g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質7.8g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豆苗はキッチンバサミできるので、包丁まな板使いません^ ^ スイートチリソースとすし酢の隠し味が決めてです☆ 薬膳効果 *豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧予防に、消化不良に、浮腫みに、疲労回復に、美肌効果 *とうもろこし...浮腫みに、疲れに、便秘に、解毒作用 *豆もやし...二日酔いに、浮腫みに、胃もたれに

材料4人分

  • マカロニ
    100g
  • 豆苗
    1袋
  • ホールコーン
    120g
  • ツナ
    小1/2缶
  • A
    すし酢
    大さじ1
  • A
    スイートチリソース
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3

作り方

  • 下準備
    豆苗はキッチンバサミで根元を切り落とし、ザルにいれておきます。

    包丁まな板不要!隠し味が決めて!*豆苗コーンマカロニサラダ*の下準備
  • 1

    塩を入れたお湯でマカロニを茹でます。

  • 2

    茹で上がったら豆苗を入れていたザルにあげます。

    包丁まな板不要!隠し味が決めて!*豆苗コーンマカロニサラダ*の工程2
  • 3

    ボウルに2のマカロニと豆苗、ホールコーンをいれ、ツナとA すし酢大さじ1、スイートチリソース大さじ1、マヨネーズ大さじ3を入れて和えたら出来上がりです☆

ポイント

豆苗はキッチンバサミで切りました^ ^ マカロニを茹でたお湯とマカロニの熱で豆苗がちょうどよく茹であがります!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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