*クリームチーズとツナのディップ*

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2019.11.02

分類副菜

調理時間: 3分

ID 381921

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

クリームチーズ入りのツナディップは万能に大活躍!
パンに挟んだり、クラッカーに乗せたり、野菜スティックやピザにもオススメ!!
クリスマスシーズンのおもてなしにもオススメですよ^ ^
薬膳効果
☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に。

☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上に

    材料4人分
    ツナ 小2缶(140g)
    クリームチーズ 約50g
    マヨネーズ・はちみつ 各小さじ2
    ピンクペッパー・乾燥パセリ お好みで
    作り方
    Point!
    ツナはオイル漬けタイプを使っています。

    お好みで砕いたナッツをプラスしたり、ペッパーを効かせても美味しいですよ^ ^
    1. クリームチーズ→常温に置いて柔らかくしておく。

      ツナ→軽くオイルを切る。
    2. ツナと、クリームチーズ、マヨネーズ・はちみつを混ぜ合わせたら出来上がり!

      お好みでピンクペッパー・乾燥パセリを乗せます。
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