副菜
＊クリームチーズとツナのディップ＊
投稿日2019/11/02
更新日2019/11/02
調理時間3分
クリームチーズ入りのツナディップは万能に大活躍！ パンに挟んだり、クラッカーに乗せたり、野菜スティックやピザにもオススメ！！ クリスマスシーズンのおもてなしにもオススメですよ^ ^ 薬膳効果 ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に。 ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上に
材料4人分
- ツナ小2缶(140g)
- クリームチーズ約50g
- マヨネーズ・はちみつ各小さじ2
- ピンクペッパー・乾燥パセリお好みで
作り方
ポイント
ツナはオイル漬けタイプを使っています。 お好みで砕いたナッツをプラスしたり、ペッパーを効かせても美味しいですよ^ ^
- 準
クリームチーズ→常温に置いて柔らかくしておく。 ツナ→軽くオイルを切る。
- 1
ツナと、クリームチーズ、マヨネーズ・はちみつを混ぜ合わせたら出来上がり！ お好みでピンクペッパー・乾燥パセリを乗せます。
レシピID
381921
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「パセリ」の基礎
- Artist
松山絵美
料理家
- ワインソムリエ
- チーズコーディネーター
- フードオーガナイザー
- 薬膳漢方マイスター
- 唎酒師
9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日のおもてなし料理など、日々の料理を提案。 著書 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』(主婦の友社) 『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』(ワン・パブリッシング) 『家族がよろこぶ! 松山絵美のBESTおかず500品』(ワンパブリッシング) 『松山絵美の体にやさしく本格派! 韓国ごはん』(宝島社)
