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*節分の豆で炊き込みご飯*

60
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2020.02.04

分類主食

調理時間: 1時間 0分

ID385769

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

節分で余ったお豆を炊き込みご飯にしました!
まだ炒り大豆を食べられない3歳児以下の子供もこれなら食べられますよ^ ^
香ばしく、すごく美味しいですよ^ ^
薬膳効果
☆大豆...疲労回復に、生活習慣病予防に、更年期障害の改善に、胃腸の機能を整える、血流促進

炊き込みごはん 炊飯器 炒り大豆 ヘルシー 節分豆 福豆 昆布茶 ごはん おにぎり 節分 昆布だしの素 簡単 めんつゆ 子供 大豆
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材料(2合分)
2合
節分用の豆 50g
A
昆布茶又は昆布だしの素 大さじ1
A
砂糖 大さじ1
A
大さじ1
A
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2(おにぎり用などのしっかり味が良い場合は大さじ3)
作り方
Point!
土鍋やお鍋で炊いても♪
  1. 米は研いで30分〜1時間浸水させてからザルにあげる。
  2. 炊飯器の内釜に米とA

    昆布茶又は昆布だしの素 大さじ1、砂糖 大さじ1、酒 大さじ1、めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2

    を入れ、2合の目盛りまで水を加え、節分用の豆を乗せて炊飯したら出来上がり!
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