ポリ袋で簡単!小松菜コールスロー

5

2021.02.05

分類副菜

調理時間: 5分

ID 406474

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

生の小松菜で栄養を余すことなく摂れる上に、あと引く美味しさです^^ポリ袋で揉み混ぜるだけで出来ちゃうので、サッとあと一品におススメです♪
薬膳効果
☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に

☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

    材料4人分
    小松菜 2袋(正味約400g)
    ハム 80g
    A
    マヨネーズ 大さじ4
    A
    砂糖・すし酢 各小さじ2
    A
    鶏がらスープの素 小さじ1
    粉チーズ お好みで
    作り方
    Point!
    小松菜は生で使っています^^
    1. 小松菜根元を切り、5㎜幅に切る。

      ハムは半分に切ってから5㎜幅に切る。
    2. ポリ袋に小松菜、ハム、A

      マヨネーズ 大さじ4、砂糖・すし酢 各小さじ2、鶏がらスープの素 小さじ1

      を入れて良く揉み混ぜたら出来上がり!
      器に盛りお好みで粉チーズを振る。
    6 155
    コメント・感想 Comment
    こんぶ22 さん
    2021.02.05 14:53

    小松菜は栄養たっぷりなことは知っていたのですが、生で食べたことがなかったのでドキドキ。 作ったらエグみもなくてびっくり! おいしくもりもり食べれました!

    松山絵美
    松山絵美 さん
    2021.02.23 09:39:34

    こんぶ22さん♡返信遅くなり申し訳ありません!作って頂きありがとうございます^^生小松菜、案外美味しいですよね♡ビタミン類もそのまま摂れるのでおススメです^^気に入っていただけて嬉しいです♡

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