
牡蠣だし醤油を使うことで、旨味たっぷり!いつものソテーがワンランクアップします♪お魚の苦手な方も美味しく食べられます^^ 薬膳効果 ☆めかじき... 体を温める。血流促進。肝の働きを助ける。 ☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に、咳や口内炎に
下準備
・めかじき(切り身)はポリ袋に入れ、塩、こしょう、酒をからめてから片栗粉をまぶす。
・A ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」大さじ1と1/2、みりん小さじ2を混ぜておく。

フライパンにバターを熱し、めかじきを強めの中火で焼く。

両面こんがり焼けたら、A ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」大さじ1と1/2、みりん小さじ2を入れて絡め、照りが出たら出来上がり! 器に盛り、お好みでベビーリーフを添える。

ヒガシマル醤油さんの牡蠣だし醤油を使っています^^ 《2人分の場合》 めかじき:4切れ・180g 塩・こしょう・酒:少々 片栗粉:小さじ1.5 (A)牡蠣だし醤油(ヒガシマル醬油):小さじ2強 (A)みりん:小さじ1 バター:大さじ1 ベビーリーフ:お好みで #ヒガシマル醬油タイアップ
レシピID:422229
更新日:2021/10/06
投稿日:2021/10/06