2022.01.05
分類副菜
調理時間: 15分
ID 428763
ポリ袋で簡単に出来ちゃうマリネサラダです^^小松菜は生でもとっても美味しいです♪
薬膳効果
☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に
☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
小松菜 | 1袋・正味200g | |
ハム | 50g | |
A
|
酢 | 大さじ2 |
A
|
砂糖 | 小さじ4 |
A
|
顆粒コンソメ | 小さじ2 |
A
|
塩 | 小さじ1 |
A
|
オリーブオイル | 大さじ2 |
粗びき黒こしょう | お好みで |
酢 大さじ2、砂糖 小さじ4、顆粒コンソメ 小さじ2、塩 小さじ1、オリーブオイル 大さじ2
を入れて良く揉み混ぜ、なるべく空気を抜いて口を縛り、そのまま10分置いたら出来上がり!つくメモ
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