Name: 鶏肉となすとトマトのさっぱりおかか塩昆布和え
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏もも肉 500g; 塩・胡椒 少々; 片栗粉 大さじ4; なす 3本・正味300g; オリーブオイル（なす用） 大さじ1; プチトマト又はミディートマト 正味200g; かつお節 大1パック・4.5g; 塩昆布 15g・大さじ3; ぽん酢 大さじ2; 砂糖 小さじ4; オリーブオイル（鶏肉用） 大さじ2; 青ネギの小口切り・白いりごま お好みで

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

我が家の定番♪やみつききゅうり

きゅうりとツナの無限サラダ【#作り置き#大量消費】

鶏もも肉

塩・胡椒

片栗粉

なす

オリーブオイル（なす用）

プチトマト又はミディートマト

かつお節

塩昆布

ぽん酢

砂糖

オリーブオイル（鶏肉用）

青ネギの小口切り・白いりごま

鶏肉

ミニトマト

夏野菜

さっぱり

和風

ポン酢

鶏肉となすとトマトのさっぱりおかか塩昆布和え

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鶏肉となすとトマトのさっぱりおかか塩昆布和えの作ってみた！一覧

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