
レンジで簡単!包まないのでお手軽!!豆腐入りでふっくら仕上がります♪ぽん酢や酢醤油、醤油などお好みでどうぞ^^ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復 ☆とうもろこし...浮腫みに、疲れに、便秘に、解毒作用 ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに
玉ねぎは粗みじん切りにして、ボウルに入れ、コーンも加えて片栗粉をまぶす。

豚ひき肉、キッチンペーパーに包んで軽く水気を拭いた木綿豆腐、A きび砂糖(砂糖)・オイスターソース各大さじ1、醤油・ごま油各小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1、塩少々も加えてよく練り混ぜ、16等分(2人分の場合は8等分)に丸める。

バットなどに1㎝弱の細切りにした焼売の皮を広げていれ、②を転がしながら全体に皮をつける。

耐熱容器にきゃべつの細切りを敷き、③を並べてラップをかけ、電子レンジ600wで11分(2人分の場合6分30秒)加熱。 一旦器の向きを変え更に5分(2人分の場合は3分)加熱する。

しっかり火が通ったら出来上がり!お好みで白いりごまを乗せる。

☆電子レンジの種類や、耐熱容器の種類、食材の大きさや食材の温度などで加熱状態は変わります。 中まで火が通っているか確認をして、加熱不十分な場合は30秒ずつ追加で加熱して下さい。 ★2人分の場合★ 豚ひき肉:190g 木綿豆腐:100g 玉ねぎ:1/2個(正味90g) コーン:大さじ2 片栗粉:大さじ1と1/2 (A)きび砂糖(砂糖)・オイスターソース:各大さじ1/2 (A)醤油・ごま油:各小さじ1 (A)鶏がらスープの素:小さじ1/2 (A)塩:少々 焼売の皮:25枚位 きゃべつの細切り:80g 白いりごま:お好みで
レシピID:510209
更新日:2025/09/09
投稿日:2025/09/09
おすすめ企画のご紹介♪