
旨味たっぷり!えのき入りの豚団子と、さっと火を通すレタスのお鍋です。キッチンバサミでえのきを切れば包丁不要で作れます♪ 薬膳効果 ☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復 ☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。
豚ひき肉とキッチンバサミで1㎝弱に切ったえのきだけ、A 片栗粉大さじ3、味噌・醤油・きび砂糖(砂糖)各大さじ1をボウルに入れてよく練り混ぜる。

鍋にB 水1400㏄、本みりん・白だし各大さじ3、鶏がらスープの素小さじ4、酢小さじ2を入れて火にかけ、沸いて来たら弱火にして、1を団子状に丸めながら加え、全部入れたら中火にして煮る。

豚団子が浮いて来たら、ごま油を垂らしてからレタスをちぎり入れてひと煮たちしたら出来上がり! お好みで胡椒を振る。

★2人分の場合★ 豚ひき肉:200g えのきだけ:1/2袋(正味80g) (A)片栗粉:大さじ1と1/2 (A)味噌・醤油・きび砂糖(砂糖):各小さじ1と1/2 レタス:1/2玉(正味180g) (B)水:750㏄ (B)本みりん・白だし:各大さじ1と1/2 (B)鶏がらスープの素:小さじ2 (B)酢:小さじ1 ごま油:小さじ1 胡椒:お好みで
レシピID:512346
更新日:2025/10/15
投稿日:2025/10/15

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