副菜
へい！おまち♡まぐろとアボカドタルタル
5分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物5.7g
- 脂質27.8g
- たんぱく質29.5g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
まぐろとアボカドって本当に合う🍀 女子も男子も絶対好きです🥰 お子様や辛いものが苦手な方はわさびなしでも☺️ みんなが食べれて美容と健康になれる1品です＊ ただ美味しすぎて取り合いになるので少し多めに作ることをおすすめします♡
作り方
下準備
まぐろは食べやすくサイコロのように1口大に切り、アボカドはまぐろと同じ位の大きさに切る。 あらかじめA 醤油大さじ2、わさびお好みで、ごま油大さじ1、白ごま適量は混ぜておく。
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ボウルにまぐろ・アボカドを加えてA 醤油大さじ2、わさびお好みで、ごま油大さじ1、白ごま適量を回し入れ、お好みでかいわれ大根を加え大きめのスプーンで全体的に軽く和える。
ポイント
同じ大きさにまぐろとアボカドは意識して切ると統一感が出ます♪ また混ぜすぎるとアボカドが崩れてしまうので和える程度で大丈夫です😊
レシピID：412769
更新日：2021/05/16
投稿日：2021/05/16
