へい!おまち♡『〜ごま油香る~まぐろとアボカドタルタル』

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2021.05.16

分類副菜

調理時間: 5分

ID 412769

長谷美穂

日々大切に♡心と身体に栄養を♡ はせのごはん♪

まぐろとアボカドって本当に合う🍀
女子も男子も絶対好きです🥰
お子様や辛いものが苦手な方はわさびなしでも☺️
みんなが食べれて美容と健康になれる1品です*
ただ美味しすぎて取り合いになるので少し多めに作ることをおすすめします♡

    材料2人分
    まぐろ 250g
    アボカド 1個
    A
    醤油 大さじ2
    A
    わさび お好みで
    A
    ごま油 大さじ1
    A
    白ごま 適量
    かいわれ大根 お好みで
    作り方
    Point!
    同じ大きさにまぐろとアボカドは意識して切ると統一感が出ます♪
    また混ぜすぎるとアボカドが崩れてしまうので和える程度で大丈夫です😊
    1. まぐろは食べやすくサイコロのように1口大に切り、アボカドはまぐろと同じ位の大きさに切る。
      あらかじめA

      醤油 大さじ2、わさび お好みで、ごま油 大さじ1、白ごま 適量

      は混ぜておく。
    2. ボウルにまぐろ・アボカドを加えてA

      醤油 大さじ2、わさび お好みで、ごま油 大さじ1、白ごま 適量

      を回し入れ、お好みでかいわれ大根を加え大きめのスプーンで全体的に軽く和える。
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