副菜

シャキシャキ水菜と♪モッツァレラチーズたこサラダ♪♪

Name: シャキシャキ水菜と♪モッツァレラチーズたこサラダ♪♪
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: たこ(茹で) 100g; モッツァレラチーズ 100g; 水菜 1株; ねぎ 適量; 麺つゆ(1倍濃縮) 大さじ1; 醤油 小さじ1; ごま油 小さじ1

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5分

エネルギー195kcal
炭水化物4.5g
脂質11.8g
たんぱく質20.5g
糖質3.2g
食塩相当量1.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

洗って切って和えるだけ🍀 噛めば噛むほど旨みが🥺＊モッツァレラチーズと麺つゆが凄く合う♪シャキシャキ水菜がまたたまらなく美味しいです✨ 麺つゆダレをかけたあとは時間が経つと水菜がしんなりしてしまうので食べる際にかけてください＊わさびを足すと大人のおつまみにもなるサラダです♪

材料2人分

たこ(茹で)
100g
モッツァレラチーズ
100g
水菜
1株
ねぎ
適量
A
麺つゆ(1倍濃縮)
大さじ1
A
醤油
小さじ1
A
ごま油
小さじ1

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
たこ(茹で)は1口大に切る。モッツァレラチーズは水を切る。水菜は長さ3cmに切る。ねぎは刻む。 A 麺つゆ(1倍濃縮)大さじ1、醤油小さじ1、ごま油小さじ1はあらかじめ混ぜておく ※お好みでわさびも◎
2
ボウルにモッツァレラチーズを手で割いたもの、たこ・水菜・ねぎを入れ、A 麺つゆ(1倍濃縮)大さじ1、醤油小さじ1、ごま油小さじ1を回し入れ混ぜる。