デザート

グレープフルーツゼリー

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物27.5g
  • 脂質0.1g
  • たんぱく質0.5g
  • 糖質26.0g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食事の後に、爽やかなデザートはいかがでしょう。ご馳走を食べた後でも、お酒を飲んだ後でも、つるりと食べられます。

材料4人分

  • 熱湯
    400ml
  • スローカロリーシュガー
    55g
  • アガー
    16g
  • はちみつ
    大さじ1
  • レモン果汁
    大さじ4
  • グレープフルーツ(果肉)
    150g
  • A
    スローカロリーシュガー
    少々
  • A
    レモン果汁
    少々

作り方

  • 1

    グレープフルーツは外皮、薄皮をむき、A スローカロリーシュガー少々、レモン果汁少々でマリネしておく。

  • 2

    アガーとスローカロリーシュガーをよく混ぜる。

  • 3

    沸騰した400ccの熱湯をボウルに入れ、2を少しずつ注ぎ、ホイッパーで混ぜ、よく溶かす。はちみつも加えて、よく混ぜる。

  • 4

    電子レンジでひと肌程度に温めたレモン果汁を3に加え、混ぜる。

  • 5

    器に注ぎ分け、1の果物を入れる。

  • 6

    冷蔵庫で冷やす。

ポイント

ホワイトとルビー、二種類のグレープフルーツを使いましたが、1種類でも良いですし、他のフルーツを使ってもOKです。

作ってみた!

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