副菜

沼おつまみ【ズッキーニと生ハムのユッケ】

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塩もみの時間を除く。
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物8.3g
  • 脂質14.5g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今まであるようでなかった ズッキーニの沼おつまみ...   ズッキーニ、生ハムを韓国風甘辛ダレに絡めて、ユッケ風に。   これが最高にヒットしました...   野菜がこんな美味しさになるなんて♡ きっとみんな、この美味しさに沼るはず。   ズッキーニはビタミンCが豊富。 シミ、しわを防いでくれて、この夏の紫外線の強い見方にもなってくれます。

材料2人分

  • ズッキーニ
    1本(約220g)
  • 生ハム
    6枚(約60g)
  • A
    コチュジャン
    大さじ1
  • A
    醤油麹
    小さじ2(代用:醤油 小さじ2)
  • A
    ごま油
    大さじ1強
  • A
    おろしにんにく
    少々
  • いりごま(白)
    適量
  • 卵黄
    卵1個分

作り方

  • 下準備
    ・ズッキーニは千切りにして、  塩(分量外)をふってもみ、10分ほどおいて、水気を絞る。

    沼おつまみ【ズッキーニと生ハムのユッケ】の下準備
  • 1

    ボウルにA コチュジャン大さじ1、醤油麹小さじ2、ごま油大さじ1強、おろしにんにく少々を混ぜ合わせる。

    沼おつまみ【ズッキーニと生ハムのユッケ】の工程1
  • 2

    1にズッキーニ、手で割いた生ハムを加えて、和える

    沼おつまみ【ズッキーニと生ハムのユッケ】の工程2
  • 3

    器に盛り、卵黄をのせて、いりごま(白)をふる。

    沼おつまみ【ズッキーニと生ハムのユッケ】の工程3

ポイント

・【醤油麹】の作り方 →【レシピID:473351】を参考にしてくださいね。 ・ズッキーニは水分が出やすいので、  塩もみをしてから和えると味がぼやけない。

作ってみた!

質問

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