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    主食

    キムチで簡単!ユッケジャンクッパ

    • 投稿日2017/07/16

    • 更新日2017/07/16

    • 調理時間10

    お肉と野菜がバランス良くとれて、ピリ辛で食がすすむスープごはん。キムチで簡単に味が決まるので、ランチやお酒の〆にもおすすめ♪冷房などで冷えた体を内側から温めて、ピリ辛で食がすすむ、夏バテも吹き飛ばす一品です☆

    材料2人分

    • 牛肉(切り落とし)
      200g
    • キムチ
      120g
    • ニラ
      4本
    • ねぎ
      5cm
    • ズッキーニ
      3cm
    • 人参
      1/4個
    • 玉ねぎ
      1/8個
    • ご飯
      1合
    • ごま油
      適量
    • 胡椒
      少々
    • A
      500ml
    • A
      顆粒鶏ガラスープの素
      小さじ1
    • A
      醤油
      少々

    作り方

    ポイント

    ズッキーニは食感が残るように、程良く火を通すのがポイントです☆ スープとご飯を別々にして出してもOKです♪

    • 1

      人参は細切り、玉ねぎは繊維を断つように薄切り、ズッキーニは縦半分に切り輪切り、ニラはざく切り、ねぎは斜めに薄切りにする。

    • 2

      フライパンンにごま油を引き、玉ねぎと人参とねぎを加えて中火で軽く炒めたら、牛肉とキムチを加えて炒める。

    • 3

      肉にほぼ火が通ったら、A 水500ml、顆粒鶏ガラスープの素小さじ1、醤油少々とズッキーニを加えて火を通し、ズッキーニがややしんなりしてきたら、ニラを加えて軽く火を通す。

    • 4

      丼にご飯をよそって、上から3をかけ、胡椒を振る。

    レシピID

    176083

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    べジフルビューティーセルフアドバイザー・料理家

    べジフルビューティーセルフアドバイザー。料理家。 「美味しく食べて体の内側から健康で綺麗になる」をモットーに、 繰り返し作りたくなる、素材の自然なうまみを生かした 体に優しいヘルシーレシピの開発を中心に活動中。 日々の暮らしを豊かにする「手作り」の大切さと楽しさを、 食を通して発信しています。

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