副菜

【ブロッコリーとゆで卵のマヨサラダ】簡単お手軽♬︎

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  • エネルギー265kcal
  • 炭水化物9.0g
  • 脂質22.5g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【レンジでお手軽サラダ🥗✨あと1品にも◎🌷】 ブロッコリーはレンジでお手軽に♬︎ (冷凍でもOKです🙆🏻✨) ゆで卵と一緒に調味料と 混ぜ合わせたら完成◎✨ シンプルですが 見た目も可愛いですよ🌷 お弁当にも◎🍱🍴

材料2人分

  • ブロッコリー
    1/2株(150g)
  • ゆで卵
    2個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    酢、砂糖
    各大さじ1/2
  • A
    塩こしょう
    少々

作り方

  • 1

    ゆで卵を作る。※1 ブロッコリーは洗って水気の付いたまま子房に分け耐熱容器に入れる。軽くラップをかけレンジ600Wで3分加熱する。

    【ブロッコリーとゆで卵のマヨサラダ】簡単お手軽♬︎の工程1
  • 2

    ボウルにA マヨネーズ大さじ3、酢、砂糖各大さじ1/2、塩こしょう少々を合わせる。

    【ブロッコリーとゆで卵のマヨサラダ】簡単お手軽♬︎の工程2
  • 3

    水気を切ったブロッコリー、ゆで卵を入れ卵を崩しながら混ぜ合わせる。

    【ブロッコリーとゆで卵のマヨサラダ】簡単お手軽♬︎の工程3

ポイント

★黒胡椒をお好みでかけてお召し上がりください。 ★ブロッコリーは冷凍でもOKです◎ ★卵を使っているため保存はせず、作ってからすぐにお召し上がりください。 ※ゆで卵は半熟を使いました。沸騰したお湯に冷蔵庫から出してすぐの卵を入れて7分茹で、冷水で冷やします。 (卵をお湯に入れる時はヒビが入らないようにお玉を使って優しく入れると良いです。) (冷水で冷やす時は殻にヒビを入れてから冷やすと皮を剥きやすいです。) (普通茹で9分、固茹で10分程度です。)

作ってみた!

  • フェビアン
    フェビアン

    2023/05/29 17:35

    見た目も可愛いく、美味しく出来ました。ちょっと困った時の一品にいいですね。また、作ります。 素敵なレシピ、ありがとうございました。😊
    フェビアンの作ってみた!投稿(【ブロッコリーとゆで卵のマヨサラダ】簡単お手軽♬︎)

質問

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