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【崩し豆腐の鶏だしコーン卵スープ】ほっこり優しい簡単スープ♪

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物14.3g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【すぐできる♪♪お豆腐でほっこり🤍ふんわり卵のコーンスープ🫕】 材料を煮立たせて、 卵をふんわり落としたら完成(^^)❣️ お豆腐でヘルシー♪♪ 卵とコーンで子どもも 食べやすいシンプルで 優しいスープですよ🫕

材料2人分

  • 絹豆腐
    1/2丁(150g)
  • 溶き卵
    1個分
  • A
    200ml
  • A
    コーンクリーム缶
    1缶(180g)
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    塩こしょう
    適量

作り方

  • 1

    鍋にA 水200ml、コーンクリーム缶1缶(180g)、鶏がらスープの素小さじ2、塩こしょう適量と絹豆腐を崩して入れ中火にかけ煮立たせる。

    【崩し豆腐の鶏だしコーン卵スープ】ほっこり優しい簡単スープ♪の工程1
  • 2

    溶き卵を数回に分けて入れ全体を混ぜる。

    【崩し豆腐の鶏だしコーン卵スープ】ほっこり優しい簡単スープ♪の工程2

ポイント

★必要あれば塩で味を整えてください。 ★卵はくつくつした所に少しずつゆっくり細く入れるとふわふわした卵になります。

作ってみた!

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