副菜

【ふわもちツナチーズナゲット】混ぜて焼くだけ♡お弁当にも◎

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10分

ふわふわもちもち食感のナゲットの中には厚揚げとツナチーズ♡ チキンよりもヘルシーな上、お豆腐よりも食べ応えがあって◎ 柔らかすぎないので作る時にも作りやすいです♡ ポリ袋で混ぜて焼くだけパパッと簡単♪ 冷めても柔らかくて美味しいのでお弁当にも︎ぴったりですよ👍🏻 ̖́-🍱

材料（2~3人分）

1
ツナ缶の油はきって、A 厚揚げ2枚(280g)、ツナ缶1缶(70g)、卵1個、ピザ用チーズ30g、鶏がらスープの素小さじ1、塩こしょう少々、小麦粉、片栗粉各大さじ2をポリ袋に入れよく混ぜ合わせる。
2
フライパンに大さじ3(分量外)の油を中火で熱し、①をスプーンですくって加え両面こんがり揚げ焼きにする。

★材料は片寄らないようによく混ぜ合わせてください♪ ★枝豆やカニカマを混ぜ込んで彩りを加えても◎

厚揚げの油抜き

レシピID：453604

更新日：2023/02/03

投稿日：2023/02/03

ありみ
2025/06/13 18:03
ポリ袋で、簡単に、作れて、すごく、おいしかったです♡。グリーンピースを、いれました♡。グリーンピースが、お父さんのお野菜です♡。
45hihi
2024/03/21 14:06
味見が止まらなくなりそうです！
852468
2024/01/18 11:06
何も考えずに、2倍量をポリ袋で作ってしまったので、袋に材料がいっぱいの状態で混ぜ合わせるのが大変でした💦 厚揚げは細かく切る手間が嫌じゃなければ、先に切ってしまった方が、混ぜ合わせる時、楽そうです。食べてみたら、ふわっふわでびっくり。とっても美味しかったです！
934233
2023/07/31 19:33
おいしくて簡単でリピートしてます！包丁いらずでビニール袋で完結できるのがラク！チーズがカリッとしてて、厚揚げがもちもちして食べ応えあります。我が家はケチャップつけるのが好きです！
mama
2023/02/07 11:43
厚揚げはどのように切ったら良いですか？