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    【ひじきとツナの炊き込みご飯】栄養満点◎入れて待つだけ!

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    • 10炊飯時間除く

    ツナ缶の旨みが絶妙に美味しい ひじきとツナの炊き込みご飯♡ 彩りもよく、栄養も取れて 体が喜ぶ簡単メニューです(^^)︎👍🏻 ̖́- 炊飯器に材料を入れたら スイッチポン!あとは待つだけで 簡単にお作りいただけるので 忙しい日にもぴったりな1品ですよ🍚🥢

    材料4人分

    • 2合
    • 人参
      1/3本
    • 油揚げ
      1枚
    • 乾燥芽ひじき
      大さじ3(9g)
    • ツナ缶
      1缶
    • A
      醤油、酒、みりん
      各大さじ1.5
    • A
      和風だしの素、砂糖
      各小さじ1

    作り方

    • 1

      乾燥芽ひじきは洗って水で戻し、水気をきる。 人参は細切り、油揚げは短冊切りにする。

      【ひじきとツナの炊き込みご飯】栄養満点◎入れて待つだけ!の工程1
    • 2

      炊飯器に洗った米とA 醤油、酒、みりん各大さじ1.5、和風だしの素、砂糖各小さじ1を入れ2合のメモリまで水を入れる。 ①、軽く油をきったツナ缶を加え炊飯する。

      【ひじきとツナの炊き込みご飯】栄養満点◎入れて待つだけ!の工程2

    ポイント

    ★刻みねぎはお好みで♪ ★炊けた後に炊飯器の中に長く置くと食感が変わるので、作り置きする場合は冷凍がおすすめです◎ ★必要あれば塩で味を整えてください◎

    作ってみた!

    • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
      𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

      2025/04/05 21:22

      ちょうど食材が揃っていたので、たくさんのユーザー友の皆さんが投稿されている、こちらのレシピを作ってみました♪ ひじきご飯に+ツナ、間違いない組み合わせで、とても美味しかったです✨ また作ります♪ cotoさん、美味しいレシピをありがとうございました❤️💐 ユーザー友の皆さん、美味しさの共有&素敵な投稿、ありがとうございました❣️
      𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(【ひじきとツナの炊き込みご飯】栄養満点◎入れて待つだけ!)
    • tanu🌿
      tanu🌿

      2025/03/25 12:34

      優しいお味で美味しかった❤️😙 炊き込みご飯簡単なのでまた作りたいです🌟
      tanu🌿の作ってみた!投稿(【ひじきとツナの炊き込みご飯】栄養満点◎入れて待つだけ!)
    • さっちゃん
      さっちゃん

      2025/02/12 20:44

      いつも母に味見してもらってますが、美味しかったと感想もらいました! 夫もおかわりしてました! 冷凍枝豆を追加で入れました!
      さっちゃんの作ってみた!投稿(【ひじきとツナの炊き込みご飯】栄養満点◎入れて待つだけ!)
    • じゃがいも
      じゃがいも

      2025/02/07 17:27

      少ない材料で、ツナの旨みが沁みたご飯が美味しい!ツナ好き息子にも大好評でした。炊き上がる湯気まで美味しい(笑) #私の推しレシピ
      じゃがいもの作ってみた!投稿(【ひじきとツナの炊き込みご飯】栄養満点◎入れて待つだけ!)
    • まぁちゃん
      まぁちゃん

      2025/01/13 18:31

      とってもおいしくできました! 家族みんな、おかわりでした☺︎ 5歳の娘は「毎日食べたい!」と言ってくれました♪
      まぁちゃんの作ってみた!投稿(【ひじきとツナの炊き込みご飯】栄養満点◎入れて待つだけ!)

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