主菜
照り焼きチキンアレンジ！照りチキのサッパリ梅おろし和え
3分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物12.5g
- 脂質6.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質10.8g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レシピID483213の照り焼きチキンがあれば、火を使わずに約3分で完成します！食欲のない時でもさっぱりといただけます。
作り方
- 1
梅干しは種を取って軽くたたき、大根（すりおろし）と混ぜ合わせる。
- 2
照り焼きチキンはひと口大に切り、電子レンジで温め、１、青じその千切りを添える。
ポイント
お好みで、ねぎ、みょうがなどの薬味をたっぷり加えてもおいしくいただけます。
レシピID：483227
更新日：2024/05/14
投稿日：2024/05/14
