2013.02.05
分類
調理時間: 5分
ID 100665
鉄分、カルシウム、カロテンが豊富なアブラナ科の小松菜をメインにしたグリーンスムージー。レモンよりも豊富なビタミンCを含むキウイと低カロリーで抗酸化作用のあるりんごを加え美肌づくり、風邪予防におすすめです。
小松菜 | 1カップ | |
りんご | 1個 | |
キウイ | 1個 | |
ミネラルウォーター | 50~100cc |
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