飲み物
濃厚ミルキー！メロンミルクシェイク
投稿日2021/06/12
更新日2021/06/12
調理時間5分
冷凍メロンを使用した濃厚なミルクシェイクです＊ 2歳の娘も大好きな味です♡ ［栄養素のはたらき▼］ ＊メロン→体内で発生する疲労物質と結合してエネルギーを作り出すサイクルを活発にするクエン酸が含まれているため疲労回復効果がある。 カリウムも豊富のため、塩分の排泄を促し高血圧や浮腫み対策にも◎ 牛乳のたんぱく質と一緒に摂取することで動脈硬化予防になる。
材料2人分（200mlのグラス2個分）
- A冷凍メロン200g
- A牛乳200ml
- Aバニラアイス200ml
- ホイップクリーム適量(お好みで)
作り方
ポイント
＊冷凍メロンではなく、普通のメロンを使用する場合は氷を100g入れてください！
- 1
A 冷凍メロン200g、牛乳200ml、バニラアイス200mlを全てミキサーに入れて、 滑らかになるまで撹拌する。
- 2
グラスに注ぎ、お好みでホイップクリームを絞る。
レシピID
414736
質問
作ってみた!
「シェイク」のレシピをまとめて見る
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
「メロン」の基礎
- Artist
もりまな
*元保育園栄養士、フードスタイリスト *1996年生まれの26歳 *4歳・2歳の娘、0歳の息子を子育て中 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 保育園に勤めていたときに子どもたちから 人気のあった給食メニューや、 節約かつヘルシーな健康レシピを 皆様にお届けします! お菓子作りも大好きなので 特別な日に誰かにあげたくなるような 簡単で美味しいお菓子レシピも ご紹介します** おとなもこどもも大満足な 簡単美味しいレシピを発信!
