副菜

味が染み込んだチョレギサラダ

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10分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

チョレギサラダってボウルで混ぜても味が染み渡らないってことないですか？袋で軽く揉むことにより、香ばしいごま油の味が全体に染み渡りますよ！ボウルを使わずビニール袋を使うので洗い物も減る！お子さんと袋シャカシャカするのもいいかもですね！

材料2人分

下準備
レタスは芯を取り、食べやすい大きさにちぎって洗う。きゅうりは千切りにしておく。
1
ビニール袋にレタス、きゅうり、手でちぎった韓国海苔4枚、A ごま油大さじ1、塩小さじ1/2、鶏ガラスープの素小さじ1/2、醤油小さじ1/2、にんにくチューブ約2センチを入れて10回程度振る
2
お皿に盛り付け、残った韓国のり3枚をちぎって振りかける。

調味料を入れて袋を振る時は優しく振ってください。強く揉むとレタスがしなしなになって食感が悪くなります。お好みでごまをかけるとさらに美味しくなりますよ！

レタスの切り方

レシピID：463311

更新日：2023/06/24

投稿日：2023/06/24

まな
2026/03/22 12:53
美味しくできました❤️
かぼす
2024/01/30 19:59
しっかり味のチョレギサラダでした〜次は倍量でチャレンジしま〜す
コスモス
2024/01/25 19:09
チョレギサラダが好きで、このレシピはレタス一個分まるごと使用… ポリ袋でシャカシャカ😁量も減り、二人でもあっと言う間に完食😋 すぐ食べるのもいいけど、ちょっと時間がたった後のお味が染みているのも最高👍 ご馳走さまでした😋👏