主菜

豚薄切り肉でお手軽!ミラノ風カツレツ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物26.5g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質25.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サックサク食感! 豚薄切り肉で作るお手軽ミラノ風カツレツです♪ 生姜焼き用のロース肉を使うのでお肉を伸ばすのも、あっという間^^揚げ時間も短くて済みます☆ パセリと粉チーズをたっぷり入れたパン粉をつけて、香り豊かに、バター入りのオリーブオイルでこんがり仕上げます♡ お酒のおつまみやお弁当にもおすすめです♫

材料2人分

  • 豚ロース薄切り肉
    4枚(生姜焼き用)
  • 溶き卵
    1個分
  • 薄力粉
    適量
  • A
    きざみパセリ
    大さじ3
  • A
    パン粉
    1カップ
  • A
    粉チーズ
    大さじ2
  • 塩・こしょう
    少々
  • オリーブオイル
    適量
  • 有塩バター
    10g
  • ローズマリー
    あれば

作り方

  • 1

    豚ロース薄切り肉はキッチンバサミで筋に切りこみを入れ、4枚をまな板の上に並べる。上からラップをかぶせ、麺棒を縦横1回ずつかけ、薄く伸ばしたら片面のみ塩・こしょうをふる。

    豚薄切り肉でお手軽!ミラノ風カツレツの工程1
  • 2

    合わせパン粉を手で作る場合は、パン粉を厚手の袋に入れ、上から麺棒を数回かけ細かくする。きざみパセリ、粉チーズを加え袋をふり、混ぜる。フードプロセッサーの場合はA きざみパセリ大さじ3、パン粉1カップ、粉チーズ大さじ2を入れ、細かく混ざるまでかける。

    豚薄切り肉でお手軽!ミラノ風カツレツの工程2
  • 3

    豚肉に薄力粉を薄くふり、溶き卵、合わせパン粉の順につける。

    豚薄切り肉でお手軽!ミラノ風カツレツの工程3
  • 4

    フライパンにオリーブオイル、有塩バター、ローズマリー(あれば)を加え中火に熱し3を加え、両面をこんがり焼く。余分な油を切って出来上がり。

    豚薄切り肉でお手軽!ミラノ風カツレツの工程4

ポイント

・フレッシュなローズマリーを加えると、より香りよく仕上がります。なくても作れます。 ・手で合わせパン粉を作る場合は、粗目より細目パン粉を使うと細かくしやすいです。

作ってみた!

質問

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