ちかのレシピ一覧 (312件)

ちか

牛肉としめじ、玉ねぎの旨みたっぷり！こっくり味が染みた甘辛の肉じゃがです♪しらたきを加えてボリュームUP☆白いごはんと相性ぴったりです♡

ちか

こっくりと味が染みた、里芋の煮っころがしです♪さつま揚げを加えて旨みUP！里芋はレンチン蒸しで、手でつるんとむけます☆甘辛味でごはんが進みます♪お弁当やお酒のお供にもおすすめ♡

ちか

身体が喜ぶ栄養満点、長いものポタージュです♪長ねぎとすりおろし生姜入りで喉ごしがよく、ほっこり♡コンソメ要らずで味噌でコクを加え、和風に仕上げにました☆寒い日におすすめです♪

ちか

豚肉の旨みをたっぷり吸ったなす炒めです♪そのままおかずとして食べても、おつまみやお弁当にもおすすめ☆ごはんと相性ぴったりなので、熱々ごはんにのせても！ピーマンも加えて彩りよく仕上げました♡よかったら作ってみてくださいね♪

ちか

冷蔵庫であまりがちな「ごぼう」をつかったナムルです♪ごぼうはピーラーで、加熱はレンチンなのでラクラク☆あと１品欲しいときや、お酒のおつまみにさっと作れるのでおすすめですよ♡

ちか

お鍋のあまった白菜、大根を使って作れる簡単ナムルです♪軽く塩漬けし、しぼることで白菜の美味しさUP！野菜をたっぷり食べれるレシピです☆わかめのつるんとした食感も相性ぴったり♡余ったにんじんを細切りにして加えるのもおすすめですよ^^

ちか

柚子の香りがお口の中にふわっと広がるキャロットラペです♪柚子の爽やかな香りから、薬膳では気の巡りをよくする働きがあります。疲れ気味の時のおかずとして、おすすめです♡油の多い料理のお口直しとして、お正月などのハレの日にもどうぞ☆

ちか

ナムル風味のタレが染みたブロッコリーを、たっぷり食べれるレシピです♪木綿豆腐は手でちぎることで味が染みやすくなります。食物繊維、ビタミン、たんぱく質、ミネラルをバランスよく取れて食べごたえたっぷり！おかずとしても、おつまみとしてもおすすめです♡

ちか

れんこんのシャキシャキ食感がたまらないサラダです♪ポン酢しょうゆを使うので、味つけの心配も少なく簡単☆カニかまを加えることで、たんぱく質と旨みをアップ！ポン酢しょうゆの酸味で、案外さっぱりしているのでメイン料理の付け合わせや口直しとしてもおすすめです♡おつまみとしてもおすすめです♪

ちか

塩昆布を入れるので、調味料はごま油ひとつ！レンチンでさっとできる、簡単なサラダです♪豆苗はレンチンすることで食べやすくなります☆温かいうちにでも、冷めてもおいしく食べれます^^おつまみや、あと１品の副菜におすすめです♡