主食

レンジで簡単!とろ〜りチーズキンパ

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  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物56.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質54.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

韓国で人気のチーズキンパ! 甘辛いごはんとキムチとチーズの旨味のバランスが最高です♡ 食べる直前に電子レンジで加熱すれば、とろ〜りチーズがとろけてめちゃくちゃ美味しいですよ! 特別な材料も特に必要なく、簡単に作れるのでぜひぜひお試し下さい。

材料2人分(キンパ1本分)

  • 温かいごはん
    200g
  • キムチ
    50g
  • ピザ用チーズ
    50g
  • 巻き寿司の海苔
    1枚
  • A
    コチュジャン
    小さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • 炒りごま
    適量

作り方

  • 下準備
    キムチはみじん切りにしてボウルに入れる。A コチュジャン小さじ1、ごま油大さじ1を加え、良く混ぜ合わせておく。

    レンジで簡単!とろ〜りチーズキンパの下準備
  • 1

    ボウルに温かいごはんを入れて、キムチ、A コチュジャン小さじ1、ごま油大さじ1を良く混ぜ合わせる。

    レンジで簡単!とろ〜りチーズキンパの工程1
  • 2

    巻きすの上にラップを敷いて、巻き寿司の海苔を乗せる。手前から3/4ぐらいまでに2のごはんを均一に乗せる。真ん中にピザ用チーズを乗せる。

    レンジで簡単!とろ〜りチーズキンパの工程2
  • 3

    チーズを押さえながら、上側のごはんの位置より1cm手前を目指して一気に巻き込む。そのまま10分〜15分程度置いておく。

    レンジで簡単!とろ〜りチーズキンパの工程3
  • 4

    食べる直前にラップで巻いたまま、耐熱皿に乗せて600W電子レンジで約2分加熱する。包丁を軽く水で濡らして、ラップごと切る。

    レンジで簡単!とろ〜りチーズキンパの工程4
  • 5

    器に盛り付けて、炒りごまを振る。

    レンジで簡単!とろ〜りチーズキンパの工程5

ポイント

☆切る時は、包丁を軽く濡らしてラップごと切ると綺麗に切れます。 ☆食べる直前に電子レンジで加熱して下さい。

作ってみた!

質問

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