主食
コスパ最強♩豆苗ちくわ炒飯
15分
- エネルギー372kcal
- 炭水化物62.8g
- 脂質8.1g
- たんぱく質11.2g
- 糖質60.5g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回は意外な組み合わせですが、美味しすぎると好評の炒飯レシピ♩ 豆苗とちくわでコスパも最強です。
作り方
- 1
ちくわは輪切りにする。豆苗は1cm幅にきる。ごま油の半量（大さじ1/2）をごはんを軽く混ぜておく。
- 2
残りのごま油大さじ1/2をひいたフライパンで豆苗とちくわをサッと炒める。【工程１】のごはんを加えて炒める。
- 3
A 醤油・鶏がらスープの素小さじ2を加えて味をなじませる。
ポイント
各工程に記載しました。
レシピID：507156
更新日：2025/07/19
投稿日：2025/07/19
作ってみた！
ケ2026/06/15 14:13
ちくわのチャーハンが気になったので作ってみました！🥹💖 とっても簡単で、材料も少ないのにおいしかったです！🎀💖 ちくわ多めでつくりました🤩溶き卵を入れても美味しそう！ 素敵なレシピありがとうございます！
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