【節約レシピ】納豆と豆苗のチャーハン

10

2019.09.21

分類主食

調理時間: 10分

ID 380341

YUUMI

パッとできる!栄養満点レシピ

冷蔵庫に朝食の余りしかない...と気付き、即席で作ったチャーハンです。たんぱく質もしっかりとれます!
お味噌汁をつけて、栄養バランスの良い立派なお昼ご飯に!!

    材料1人分
    ごはん 山盛り1杯
    納豆 1パック
    豆苗 1/4パック
    1個
    ねぎ 10cm
    鶏ガラスープの素 小さじ1
    にんにくチューブ 小さじ1/2
    小さじ1/4
    胡椒 適量
    サラダ油 小さじ1
    作り方
    Point!
    ・ごはんは温かいものを用意してください。
    ・豆苗の代わりに、レタスやニラなどの葉物野菜でもアレンジ可能です!
    1. ・卵を溶き、鶏ガラスープの素と混ぜ合わせておく。
      ・ねぎはみじん切り、豆苗は2cm幅に切る。
    2. フライパンにサラダ油を入れ、中火でねぎ・にんにくチューブを炒める。
    3. 香りが立ったら、卵・納豆・ごはんを加え、強火で3分程度炒める。
    4. 豆苗・塩・胡椒を入れ、1分炒める。
    4 120
    コメント・感想 Comment
    レパートリーを増やしたい さん
    2020.05.06 13:29

    簡単で美味しいです!玉ねぎと塩胡椒プラスしました♪豆苗の彩りが際立ちます!

    YUUMI
    YUUMI さん
    2020.05.13 07:11:49

    わ~美味しそうです!!作って頂きありがとうございます☺️✨

    感想をもっと見る(ログイン)

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    このレシピをサイトに埋め込む

    「豆苗 」に関するレシピ

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。