汁物
コスパ最強♩カニえの豆腐スープ
15分
- エネルギー165kcal
- 炭水化物13.6g
- 脂質7.2g
- たんぱく質14.5g
- 糖質10.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
節約おかずで作る腹持ち抜群のスープです。 とろみがあるので飲み終わった後の満足感が結構あります♩ ダイエットにもおすすめです。
作り方
- 1
えのきは根元を切り落として2cm幅にカットする。カニカマはほぐしておく。
- 2
鍋に【工程１】とA 水500ml、酒・鶏がらスープの素大さじ１、白だし大さじ２をいれて一煮立ちしたら木綿豆腐をスプーンですくって入れて2分煮る。
- 3
弱火にして水溶き片栗粉とごま油を加えてとろみがついたら器に盛り小ネギを散らす。
ポイント
各工程に記載しました。
レシピID：507415
更新日：2025/07/24
投稿日：2025/07/24
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/07/25 08:59
カニえの豆腐スープ💛🦀🍄🟫🤍🥣💫✨ 昨日の夜に、丼🧡とおかず🍆で、暑い🫠けど、汁物飲みたいって、このスープ🥣、白だし🤍のスッキリな深みと、鶏ガラのコクのとろみスープ🥣に、カニカマ🦀の甘味と、シャクシャクえのき🍄🟫と、豆腐🤍が、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 暑い日🫠でも、スッキリさっぱりな、とろみスープ🥣、ほっこり癒されるね〜💖😋💕💫✨ カニカマ🦀は、復興支援💫✨のがんばろう能登💪農林水産省大臣賞🏆の香り箱極を見つけたら💡買ってみてあげて💛カニ🦀の風味が、ほぼカニ🦀でめっちゃ美味しいよ〜💖😘💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😘💕💫✨ yuchi🍳さん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
