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砂糖不使用!まるでレアチーズな腸活スコップムースケーキ

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30
冷やし固める時間は除く

食べる時にざっくりすくって食べるラフなスタイルのスコップケーキ。 腸活にぴったりな【りんご、シナモン、甘酒、ヨーグルト】を使った、砂糖不使用のひんやりスイーツです。 まるでレアチーズケーキのような美味しさ。 シナモンには体を温めてくれる効果もあるので、ひんやりスイーツでもしっかり腸活できますよ!

材料(640mlガラス容器1台分)

  • 【りんごのコンポート】
    -
  • A
    りんご
    小さめ1個(約200g)
  • B
    甘酒
    50g(ストレートタイプ粒無し)
  • C
    シナモンパウダー
    1g
  • 【ヨーグルトムース】
    -
  • D
    粉ゼラチン
    5g
  • D
    冷水
    大さじ1
  • E
    生クリーム
    100g
  • F
    甘酒
    100g(ストレートタイプ粒無し)
  • G
    はちみつ
    30g
  • H
    ギリシャヨーグルト
    200g
  • I
    レモン果汁
    大さじ1
  • J
    ミント
    適量

作り方

  • 下準備
    【ヨーグルトムース】のD 粉ゼラチン5g、冷水大さじ1は器に入れひと混ぜしてふやかしておく。

    砂糖不使用!まるでレアチーズな腸活スコップムースケーキの下準備
  • 1

    【りんごのコンポート】 A りんご小さめ1個は水でよく洗い、皮を剥いて16等分のくし切りにする。

    砂糖不使用!まるでレアチーズな腸活スコップムースケーキの工程1
  • 2

    耐熱容器に入れ、B 甘酒50gを加えたらラップをし、レンジ600Wで5分加熱する。

    砂糖不使用!まるでレアチーズな腸活スコップムースケーキの工程2
  • 3

    C シナモンパウダー1gを加えよく混ぜる。 粗熱がとれたら使うまで冷蔵庫に入れておく。

    砂糖不使用!まるでレアチーズな腸活スコップムースケーキの工程3
  • 4

    【ヨーグルトムース】 E 生クリーム100gはボウルに入れ、ハンドミキサーの高速で泡立てる。少しとろみがつく6分立てになったら使うまで冷蔵庫に入れておく。

    砂糖不使用!まるでレアチーズな腸活スコップムースケーキの工程4
  • 5

    耐熱ボウルにF 甘酒100gを入れラップをし、レンジ600Wで1分加熱する。

    砂糖不使用!まるでレアチーズな腸活スコップムースケーキの工程5
  • 6

    一度取り出し、G はちみつ30gを加えてよく混ぜる。 再びラップをし、レンジ600Wで30秒加熱する。

    砂糖不使用!まるでレアチーズな腸活スコップムースケーキの工程6
  • 7

    ふやかしておいたD 粉ゼラチン5g、冷水大さじ1を加えて溶かす。

    砂糖不使用!まるでレアチーズな腸活スコップムースケーキの工程7
  • 8

    H ギリシャヨーグルト200gを加え、泡立て器に持ち替えて混ぜる。

    砂糖不使用!まるでレアチーズな腸活スコップムースケーキの工程8
  • 9

    泡立てておいたE 生クリーム100gを2回に分けて加え混ぜる。

    砂糖不使用!まるでレアチーズな腸活スコップムースケーキの工程9
  • 10

    I レモン果汁大さじ1を加え混ぜる。

    砂糖不使用!まるでレアチーズな腸活スコップムースケーキの工程10
  • 11

    ガラス容器に【ヨーグルトムース】の半分を流す。

    砂糖不使用!まるでレアチーズな腸活スコップムースケーキの工程11
  • 12

    【りんごのコンポート】の半分をのせる。

    砂糖不使用!まるでレアチーズな腸活スコップムースケーキの工程12
  • 13

    残りの【ヨーグルトムース】を全て流し、冷蔵庫で4時間冷やし固める。 残りの【りんごのコンポート】は冷えた後で上にのせるため、そのまま冷蔵庫に入れておく。

    砂糖不使用!まるでレアチーズな腸活スコップムースケーキの工程13
  • 14

    冷え固まった【ヨーグルトムース】の上に、とっておいた【りんごのコンポート】をのせる。

    砂糖不使用!まるでレアチーズな腸活スコップムースケーキの工程14
  • 15

    J ミント適量を飾る。

    砂糖不使用!まるでレアチーズな腸活スコップムースケーキの工程15
  • 16

    【りんごのコンポート】のコンポート液は、甘酒で割ったり、豆乳や牛乳で割ってドリンクとして楽しめます。

    砂糖不使用!まるでレアチーズな腸活スコップムースケーキの工程16

ポイント

甘酒は、米麹で作られたストレートタイプの粒無しを使用しております。

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りえ菓
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りえ菓

お菓子研究家/調理師

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