色々野菜と黒オリーブのケーク・サレ

Name: 色々野菜と黒オリーブのケーク・サレ
Cook time: 90 min
Total time: 90 min
Ingredients: 卵; ゲランドの塩; オリーブオイル; プレーンヨーグルト; 牛乳; 溶けるチーズ; 粉チーズ; 薄力粉; BP; ツナ缶; 玉ねぎ; じゃがいも; 赤パプリカ; マッシュルーム; 黒オリーブ(種なしホール)

90分

りさ

材料
作り方
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2012.12.21

分類

調理時間： 1時間 30分

ID5505

りさ

医食同源 byりさ　

野菜をたっぷり使ったケーク・サレです。今回は北あかりという北海道産のじゃがいもを使いました。

いも類ヘルシー卵子供

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材料(6㎝×7.5㎝×20㎝パウンド型　1台分)

	卵	M2個
	ゲランドの塩	小さじ1/2強
	オリーブオイル	25g
	プレーンヨーグルト	25g
	牛乳	80g
	溶けるチーズ	50g
	粉チーズ	15g
	薄力粉	140g
	BP	小さじ1g
	フィリング
	ツナ缶	1月2日
	玉ねぎ	80g
	じゃがいも	100g
	赤パプリカ	60g
	マッシュルーム	―g
	黒オリーブ(種なしホール)	50g
	下準備
	Aじゃがいもは1.5㎝角に切り水にさらす
	B.玉ねぎは薄切りにする
	C.赤パプリカは2㎝角に切る
	D.マッシュルームは
	汚れを拭き四つに切る
	E.型にオーブンシートを敷く
	F.オーブンを180度に予熱する