卵 | M2個 | |
ゲランドの塩 | 小さじ1/2強 | |
オリーブオイル | 25g | |
プレーンヨーグルト | 25g | |
牛乳 | 80g | |
溶けるチーズ | 50g | |
粉チーズ | 15g | |
薄力粉 | 140g | |
BP | 小さじ1g | |
フィリング | ||
ツナ缶 | 1/2缶 | |
玉ねぎ | 80g | |
じゃがいも | 100g | |
赤パプリカ | 60g | |
マッシュルーム | ―g | |
黒オリーブ(種なしホール) | 50g | |
下準備 | ||
Aじゃがいもは1.5㎝角に切り水にさらす | ||
B.玉ねぎは薄切りにする | ||
C.赤パプリカは2㎝角に切る | ||
D.マッシュルームは | ||
汚れを拭き四つに切る | ||
E.型にオーブンシートを敷く | ||
F.オーブンを180度に予熱する |
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